Kaç kilo verince değişim olur? Kısa sürede çok fazla kilo vermeyin. Hedef, kilo verme aşamasında vücudun elastikiyetini geri kazanması için ayda ortalama 4 ila 6 kilo vermektir. Vücut bu kilo kaybını sarkmadan tolere edebilir. Ancak ayda 15 kilo verirseniz, vücudun uyum sağlaması için bir ay yeterli olmaz. 5 kilo vermek fark edilir mi? 10 kilo vermek, ne yaptığınıza bağlı olarak kas veya yağ kaybı anlamına gelebilir. Kasla, yağla olduğundan daha az fark edilebilir. 5 kilo vermek biraz fark edilebilir, ancak daha fazla kaybetmek daha fark edilebilir olurdu. 22 Ekim 2019 5 kilo vermek, ne yaptığınıza bağlı olarak kas veya yağ…
Yorum Bırak